ご飯がすすむ、なすと牛肉の蒸し焼き
作り方
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1
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なすはヘタを切り落として縦半分に切り、皮に斜めの浅い切り目を入れる。
赤唐辛子は種を除き、小口切りにする。
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3
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(2.が面倒な方はしょうがを3、4枚輪切りにして一緒に煮てもよい)
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4
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フライパンを温めてオリーブオイルを入れる。なすの皮を下にして並べる。上に牛肉をのせ赤唐辛子を散らし調味料を混ぜて加える。
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5
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ふたをして弱めの中火で5分蒸し焼きにする。
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6
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ふたを取り、なすをひっくり返す。
煮汁を煮詰めながらさらに3分加熱する(もし焦げそうなら、水を少し加える)。
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7
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煮汁が少し残っているくらいで終える。
器に盛り付けて上に針しょうがをのせる。
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8
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※ポルトガルのCARMプレミアム有機エキストラヴァージンオリーブオイルがおすすめです。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
※料理研究家、『家庭で作るポルトガル料理・魚とお米と野菜たっぷり』著者 丹田いづみさん提供レシピ。