わかめのゴマサラダ
Description
海藻はミネラルが豊富！
19kcal たんぱく質1.3g 塩分0.9g
19kcal たんぱく質1.3g 塩分0.9g
社医）ペガサス栄養部
作り方
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1
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わかめを1.5cm角にカットする。
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2
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カットしたわかめをさっとゆがく。ざるにあげて水気を切る。
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3
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2⃣・細かく裂いたカニカマ・調味料を全て混ぜ合わせる。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
不足しがちな海藻を汁物以外でも摂れるレシピを考えました。海藻にはミネラルも豊富で、夏場の食欲が落ちた時でも食べやすいさっぱりした味付けになっています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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社医）ペガサス栄養部
