きゅうりとイカのきざみにんにく炒め♪

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Description

きゅうり、炒めました!
ちょっと抵抗があったけど、
作ってみたら青いにおいも減って
とっても食べやすいの♪

材料 (2人分)

1本
→下味用
塩:0.5g
80g →塩水で解凍
鷹の爪
1本(お好みで)
きざみにんにく
大さじ1~
スープ
貝柱だし:小さじ1、水:小さじ2
炒め用油
ごま油、こめ油:各小さじ強

作り方

  1. 1

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    きゅうりは縦に半分に切って種を取り除きカットし、下味用の塩をなじませます。

  2. 2

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    冷凍イカはたっぷりの塩水に入れ解凍します。

  3. 3

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    フライパンに油を入れ、鷹の爪を入れ温めます。

  4. 4

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    きゅうりを加え炒めます。

  5. 5

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    きゅうりが少ししんなりしてきたらイカを入れ炒めます。

  6. 6

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    ユウキ食品 貝柱だし:小さじ1、水:小さじ2を合わせておきます。

  7. 7

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    5のフライパンに貝柱のスープを加えなじませます。

  8. 8

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    桃屋のきざみにんにくのお世話になりました。

  9. 9

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    スープが無くなったらきざみにんにくを入れ、サッと炒めたら出来上がり。

  10. 10

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    きゅうりの炒め加減はお好みで加減してくださいね、
    少し食感が残っている方がおいしいかな。

コツ・ポイント

にんにくはちょっと‥の方は
こちらのシリーズのきざみしょうがに代えてもおいしいかも。

このレシピの生い立ち

きゅうりがたくさんあるのでいつもとは違う料理で楽しもうと思ったの。
→http://harubiyori24.blog48.fc2.com/blog-entry-2520.html
レシピID : 7597722 公開日 : 23/08/11 更新日 : 23/08/11

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