夜食 軽食に マッシュポテト じゃがいも

長さ8〜10cmくらい？手のひらサイズのジャガイモを耐熱容器に入れて軽くレンジ用フタを乗せてレンチン600w で7〜8分

やけどに注意しながら取り出し、切れ目を入れてバター、粗挽き黒こしょうぱらぱらしてフォークなどでよく潰す。皮は取らない

バターとよく馴染ませて。好みで塩ひとつまみ。