ミルクプリンキウイソースがけの画像

Description

そのまま食べてもおいしいミルクプリン!キウイソースをかけると、爽やかな酸味が広がり、暑い夏にぴったりなデザートに♡

材料 (カップ4個分)

500ml
砂糖
50g
5g
大さじ2
キウイソース
砂糖
大さじ2
レモン汁
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    <ミルクプリン>
    鍋に牛乳と砂糖を入れて、混ぜながら砂糖を煮溶かす。砂糖が溶けたら火を止める。

  2. 2

    耐熱容器にゼラチンと水を入れふやかし、電子レンジで30秒加熱する。

  3. 3

    (1)の鍋に溶かした(2)のゼラチンを加えよく混ぜる。

  4. 4

    粗熱が取れたら、器に入れ冷蔵庫で冷やす。

  5. 5

    <キウイソース>
    キウイフルーツは1㎝角に切る。

  6. 6

    耐熱容器に(1)のキウイフルーツと砂糖、レモン汁を加え混ぜる。

  7. 7

    (2)をラップをかけずに電子レンジで1分30秒加熱する。かるく混ぜ、再度電子レンジで1分30秒加熱する。

  8. 8

    熱いうちに清潔な保存用の瓶に入れ、蓋をしてそのまま冷ます。

コツ・ポイント

栄養価(1人分)
エネルギー:127kcal
たんぱく質:4.4g
脂質:3.8g
炭水化物:20.9g
食塩相当量:0.1g

このレシピの生い立ち

暑い夏も元気に!熱中症予防レシピを、保健センター管理栄養士が考えました。
「深谷市健康づくり応援店」に、野菜レシピカードを置いていただいています。
レシピID : 7604765 公開日 : 23/08/22 更新日 : 23/08/22

このレシピの作者

深谷市
農業が盛んな関東の台所『深谷市』
特産品を使ったおいしい料理をご紹介します。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
umemodoki
暑い日に、冷たいゼリーは、ピッタリですね!キウイソースの酸味が、ミルクプリンに良く合います♪