秋鮭と野菜たっぷりレンジ蒸し

Name: 秋鮭と野菜たっぷりレンジ蒸し
Yield: 2人分
Ingredients: 鮭 2切れ; 白菜 2枚; 長ネギ 1/2本; しめじ 1/3パック; ☆料理酒 大さじ1; ☆醤油 大さじ1

Description

疲労回復の食材、旬の物を組み合わせて、簡単・ヘルシー・低カロリーのおかずができました

2切れ

2枚

1/2本

1/3パック

☆料理酒

大さじ1

☆醤油

大さじ1

鮭、サーモン→オメガ3脂肪酸
しめじ→9〜10月が旬の食材
野菜ときのこたっぷりで食物繊維が豊富

野菜たっぷりで、鮭のたんぱく質も摂れて満足感があります。簡単すぎてレシピと言うほどではありませんが覚え書きとして。

レシピID : 7617874 公開日 : 23/10/12 更新日 : 23/10/12

1件 (1人)

2023年10月13日

初れぽ

味付けが濃いのが苦手な方は醤油大さじ1/2でも良いかもと思いました！個人的にはレシピ通りでも美味しかったです！

作者コメントを見る

昨日公開してばかりのレシピ、早速作ってくださり嬉しいです！ありがとうございます♡レンチンで簡単、ヘルシー♬アレンジしてくださいね