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今回は、マルホン圧搾純正胡麻油を使います。
長ひじきは水で戻し、しっかり水気を切る(長い場合は半分に切る)。
れんこんはいちょう切りにしてさっと水にさらす。にんじんとピーマンは千切りにする。
フライパンに圧搾純正を温め、れんこんとにんじん、ひじきを火が通るまで中火で3分ほど炒める。
Aを入れて水分が飛ぶまで炒めたら、ピーマンも加えてさっと炒め合わせる。