缶詰を使った簡単！いわしのかば焼き丼

Name: 缶詰を使った簡単！いわしのかば焼き丼
Yield: 2人分
Ingredients: ご飯 300g; いわしのかば焼き缶 1缶(90g); みょうが 2個; 青じそ 2枚; 白いりごま 小さじ1

Description

時間がない時でも簡単に作れる！by岐阜県関市

岐阜県関市

材料（2人分）

ご飯

300g

いわしのかば焼き缶

1缶(90g)

みょうが

2個

青じそ

2枚

白いりごま

小さじ1

作り方

1

みょうが、青じそはせん切りに切る。
2

器にご飯を盛り、①と缶詰をのせる。最後にいりごまを散らす。

コツ・ポイント

缶詰を使うことで、調理が簡単に！＜ひとりあたり＞エネルギー348kcal、たんぱく質3.4g、脂質7.1g、炭水化物51.9g、食物繊維総量2.8g、食塩相当量0.7g

このレシピの生い立ち

時間がない時や災害時でも使えるレシピです。

レシピID : 7626391 公開日 : 23/09/26 更新日 : 23/09/26

このレシピの作者

岐阜県関市

「ときめき　きらめき　いきいき　せきし」
市街地の北部を流れる長良川の美しい水と、地場産業である刃物の輝き、歴史と伝統に培われた当市は、随所に文化的な要素があって、それが″わがふるさと″の心の糧となり、まちの風格、魅力にもつながっています。関市を元気にするために、関市でとれる食べもものを使ったレシピを紹介していきます。
関市公式ホームページ　http://www.city.seki.lg.jp/

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