お洒落に糖質オフ(番外編) 変ピクルス
Description
美味しくお洒落に健康にをモットーにレシピをあげていきます。病院食ではない糖質オフのレシピをきわめたい。
政治哲学者・中村聡一
材料
（作り置き ）
ぬか漬け
あるもの
土佐酢
適量
土佐酢
適量
作り方
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1
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ぬか漬けを塩抜きします。水にしばらく。
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2
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土佐酢
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3
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タッパーにとり土佐酢に漬けます。
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4
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冷蔵庫に。
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コツ・ポイント
ピクルスは糖質オフ・血糖値コントロールの必須です。ぬか漬け作ってましたが、米食をやめたのでピクルスに衣替えしました。
このレシピの生い立ち
美味しくお洒落に健康に。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
政治哲学者・中村聡一
