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カボチャは一口サイズ、じゃがいもはさいのめ、玉ねぎはスライスする
1の野菜をレンジ600wで4分。フライパンを温め、オリーブオイルを入れる。
挽肉、ミックスベジタブルを炒める。火が通ったら2の野菜、コーンも入れ塩コショウし炒める
★を混ぜ合わせ、あら熱がとれたら3を入れる
両面焼く
KOTAぴ
