カルボナーラ風♩オートミールリゾット

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Description

レンチンで簡単に完成!
とろ~っと卵でカルボナーラ風に♫生クリーム不使用で野菜もたっぷり!ダイエット中にもおすすめです◎

材料 (1人分)

1/8個(約25g)
30g
150cc
大さじ1
コンソメ
小さじ1/2
適量
オリーブオイル
適量
黒こしょう
適量
1個

作り方

  1. 1

    ベーコン(ブロック)は5mm角の棒状に切る。
    たまねぎは粗みじん切りにする。
    しめじは石突きをとってほぐす。

  2. 2

    耐熱容器にオートミール、牛乳、ピザ用チーズ、コンソメ、塩、1を入れて軽く混ぜる。

  3. 3

    写真

    耐熱容器にオートミール、ベーコン、たまねぎ、しめじを加えてふんわりとラップをし、レンジ600Wで3分~3分半加熱する。

  4. 4

    写真

    溶き卵を加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    写真

    盛り付けてオリーブオイルをまわしかけ、黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

・ベーコンはブロック(厚切り)がおすすめ。薄切りなら1cm幅に切る。

・加熱時間が短いとさらっと、長いととろっと食感になります。お好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

オートミールでヘルシーだけど満足感のある一品を作りたいと思い考えました。
レシピID : 7629691 公開日 : 23/09/26 更新日 : 24/03/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックQSLFJR☆
オートミールなので罪悪感なく食べれるし火を使わずにできるのが良いです。1人ご飯に作りました。胡椒多めに!

気に入ってもらえて良かったです♡胡椒多め、良いですね〜♫

初れぽ
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ヨシヨッシー
美味しかったです!