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かぼちゃは種をとり、適当に切ってアイラップに入れ、レンジで柔らかくなるまで加熱。皮は取っても取らなくても。
ミトンなどを手にはめて、かぼちゃが熱いうちに袋の上から潰したら、片栗粉を混ぜて練る
かぼちゃの甘みが足りない時は砂糖を足しても良いですが、かぼちゃの味を活かしたい時は、塩を少し足す。
1口大に丸めて蒸し器で10分蒸す
出来上がり!色が鮮やかになり、蒸す前より甘みが増します。
レンジで加熱する際の容器等に注意