レイナぺピアーダ チキンアボカドサラダ

レイナぺピアーダ チキンアボカドサラダの画像

Description

ベネゼエラのアレパに挟んで食べるのが代表的。鶏肉の低温調理についてもご紹介します。

材料 (2人分)

完熟アボカド
1個
1/4個
レモン汁
小さじ1
マヨネーズ
小さじ4
塩胡椒
適宜
チリパウダー/パプリカパウダー
彩り

作り方

  1. 1

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    鶏むね肉(皮なし)を低温調理する。
    お湯を沸かす。鶏肉を一口サイズ薄くスライス

  2. 2

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    沸騰してきたら火を止める。肉が重ならないように、1枚1枚鍋に入れる。蓋をして10分待つ。

  3. 3

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    粗熱を取る。手で裂いておく。アボカドをサイコロ状にカット。盛り付けのため、1/5を別皿で取っておく。

  4. 4

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    玉ねぎをみじん切りにする。ボウルに、鶏肉、アボカド(4/5)、玉ねぎを入れる。

  5. 5

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    マヨネーズ、レモン汁、塩胡椒を入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

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    彩りにチリパウダー。完成!

  7. 7

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    動画で分かりやすく!https://youtu.be/2NOQ7-o-o7E?si=LwnMMKu98FY8WRZd

  8. 8

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    一緒に食べるアレパのレシピはこちら
    ID:7631214

コツ・ポイント

鶏むね肉を丸ごと低温調理もできるけど、厚さが均等じゃないので、薄くスライスしたほうがやりやすいかと思います。

このレシピの生い立ち

レイナぺピアーダはベネゼエラのトウモロコシパンケーキ「アレパ」と一緒に食べる定番料理。サンドイッチにしても、そのままサラダとして食べても十分美味しい!つくれぽをお待ちしております。
レシピID : 7631628 公開日 : 23/10/10 更新日 : 23/10/24

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