鶏むね肉のポン酢ノンスティックフライパン

鶏むね肉を切り、天然塩をふりかけ、片栗粉を付ける。

エサンテオイルを馴染ませ温めたノンスティックフライパンに鶏むね肉を置いていく。

エサンテオイルが少なければ追加。蓋をして揚げ焼き。IR7で。

ボン酢を回しかけ、絡める。
小ネギをパラパラかける。