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厚揚げを耐熱ボウルに入れ、水をひたひたにいれ、600wの電子レンジで3分加熱して、水けを切ってさいの目切りにする。
耐熱ボウルに厚揚げ、ひじき、人参の千切り、Aを加えて混ぜる。
600wの電子レンジで4分加熱する。