じゃがいものノンフライドポテトの画像

Description

油で揚げないのでダイエットになります!

材料

お好み
お好み
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    じゃがいもを一口サイズに切って
    600wで6分でレンジする。
    (小さいじゃがいも使ってますが大きいのでも大丈夫です)

  2. 2

    写真

    レンジで柔らかくなったら、
    グリル対応の鉄板の上に
    くっつかないアルミホイルを引いて
    皮を上にしてじゃがいもをおく。

  3. 3

    写真

    マッシャーでつぶす。潰せるものならグラスの底でもOK。薄くするとカリカリになる!

  4. 4

    写真

    じゃがいもの上に塩、とろけるチーズ、パルメザンチーズを振りかける。魚グリルで10分焼く。

  5. 5

    写真

    カリカリになれば完成!

コツ・ポイント

全てお好みの量でできます!

このレシピの生い立ち

ダイエットしてるのに
ポテトフライ食べたいのでたまに。
レシピID : 7638753 公開日 : 23/10/08 更新日 : 23/10/08

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