白ゴーヤのチャンプルーの画像

Description

普段のゴーヤチャンプルーを白ゴーヤで。

材料 (3人分)

150g
2分の1個
半丁
1個
粉末だし
小さじ2分の1
塩胡椒
少々
醤油
小さじ1
お好みで
(塩揉み用)塩
小さじ1
(炒め用)ごま油
適量

作り方

  1. 1

    白ゴーヤを縦半分に切り、ワタをスプーンでとる。

  2. 2

    半分を横に置き約2mmくらいに薄くスライスする。ボウルに入れ塩揉みし、5分置く。

  3. 3

    豆腐をキッチンペーパーで包み、レンジで1分加熱。

  4. 4

    豚こまを塩胡椒し、ごま油で炒める。
    火が通ったら、水を切った白ゴーヤを加え炒める。

  5. 5

    白ゴーヤがしんなりしたら、豆腐をちぎって加える。そこへ溶き卵を加え、塩胡椒、醤油、粉末だしを入れさっと炒める。

  6. 6

    お皿に盛り付け、お好みでかつおぶしを乗せて完成。

コツ・ポイント

白ゴーヤは苦味が控えめとされていますが、食べてみると子供には苦めです。苦味が苦手な方は塩揉み必須です。

このレシピの生い立ち

白いゴーヤを頂いたので、チャンプルーにしました。
レシピID : 7639609 公開日 : 23/10/09 更新日 : 23/10/10

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