緑野菜と鶏ミンチのバルサミコ酢和え

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Description

記録用

材料 (1人分)

150gくらい
大さじ1
オリーブオイル
全部で大さじ3?
チューブニンニク
全部で小さじ3
バルサミコ酢
大さじ4くらい?

作り方

  1. 1

    ブロッコリーとズッキーニを好きなだけ切って少し柔らかくなるまでレンジでチン!

  2. 2

    鶏ミンチ塩胡椒少々と片栗粉大さじ1くらいで練り混ぜる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとニンニクお好み(大さじ1くらい?)入れて熱する

  4. 4

    熱されたらズッキーニとブロッコリー入れて焼く
    出来たら一度出す

  5. 5

    もう一度オリーブオイルとニンニク投入して熱する
    鶏ミンチ投入 焼く
    オリーブオイル少しとバルサミコ酢 一回し半入れる

  6. 6

    味足りなければバルサミコ酢かけてください
    あとは盛り付けして終わりー

コツ・ポイント

マッシュポテトを下に引いて食べるともっと美味しいです!

このレシピの生い立ち

マッシュポテトを貰ったのでそれに乗せたくて作りました
レシピID : 7640695 公開日 : 23/10/10 更新日 : 23/10/10

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