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筋肉もりもり納豆チャーハン

筋肉もりもり納豆チャーハンの画像

Description

昔から日本人のたんぱく源の納豆。そして同じくたんぱく量の多い海の幸しらす。これで筋肉もりもりチャーハンを作ってみました

材料 （2）

納豆
2パック
シラス干し
大さじ2
ごはん
茶碗2杯
ラッキョウの甘酢漬け
8粒
青ネギ
10g
しょうゆ
大さじ1
塩コショウ
少々
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ラッキョウの甘酢漬けは大きめのみじん切り、青ネギは小口切りにする

  2. 2

    写真

    その他食材も揃えます

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を熱し、ラッキョウの甘酢漬けと納豆、シラス干しを入れて炒める

  4. 4

    写真

    火が通ったらご飯を加え、温まったら卵をほぐして加える。塩コショウで味を調え、醤油と青ネギで火からおろす

コツ・ポイント

仕上げの醤油はフライパンのふちに醤油を回して入れて軽く混ぜ、そのあとで青ネギを入れましょう

このレシピの生い立ち

筋肉もりもりレシピのひとつです
レシピID : 7651887 公開日 : 23/10/23 更新日 : 23/10/23

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にょまこ。
筋肉もりもり納豆チャーハン
by にょまこ。