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高校生男子お弁当23年10月24日

高校生男子お弁当23年10月24日の画像

Description

チーズハンバーグ　
厚揚げそぼろあんかけ　
ほうれん草のおひたし　
味噌汁

材料

■ チーズハンバーグ
　　冷凍
2個
　　☆ケチャップ
大さじ２
　　☆ソース
大さじ１
　　☆しょうゆ
小さじ１
■ 厚揚げそぼろあんかけ
　　厚揚げ
2枚
　　そぼろ
大さじ３
　　水溶き片栗粉
大さじ１
　　★白出し
大さじ１
　　★水
100ｍｌ
　　★砂糖
大さじ１
■ ほうれん草のおひたし
　　ほうれん草(冷凍)
ひとつかみ
　　鰹節
ひとつまみ
　　しょうゆ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    チーズハンバーグ

    業スーの冷凍をフライパンで焼く。
    ハンバーグを取り出したフライパンに☆を入れて煮詰めかける。

  2. 2

    写真

    厚揚げそぼろあんかけ

    さいの目に切った厚揚げを★で煮る。
    そぼろを入れて煮汁が少なくなったら火を止める。

  3. 3

    水溶き片栗粉を回しかけ、火をつけてとろみがついたら完成。

  4. 4

    写真

    ほうれん草のおひたし

    冷凍ほうれん草を解凍して鰹節としょうゆをかけて混ぜる。

  5. 5

    写真

    味噌汁

    とうふ
    わかめ

コツ・ポイント

自分用の覚書です。

このレシピの生い立ち

豚ひき肉が安かったので、餃子とそぼろにしました。
豚ひき肉を使って厚揚げをおかずに。
業スーの冷凍食品本当に助かってます。
レシピID : 7652155 公開日 : 23/10/24 更新日 : 23/10/24

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かいとマン
高校生男子お弁当23年10月24日
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