美味しい&ヘルシーな組み合わせ混ぜご飯

青のりで鉄分補給、塩昆布、わかめ、海苔でミネラル補給、赤味噌で発酵食品摂取で腸内活性、代謝アップ、梅干しで疲労回復。ごま油、かつお節を少量追加しても美味しいです。

学校から帰ってくると、若干お腹を空かせている子供たち。お菓子の代わりに美味しくて、簡単にリチャージできないかな、と思い作ってみたらとっても美味しかったので自分の記録用に。