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さつまいもは半月切りし、水に10分程つけておく。
1の水気を軽く切り、耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで4分加熱する。
2と☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。
3を絞り袋に入れる。
クキングシートを敷いた天板に4を絞り出し、黒ごまをのせる。
180度に予熱したオーブンで20分程焼いたら完成。