かぼちゃスープ

Name: かぼちゃスープ
Ingredients: かぼちゃ 200g(正味量); 牛乳 200ml; オリーブ油 小さじ2(炒め用•仕上げ用小さじ1ずつ); 雪塩(株式会社 パラダイスプラン) 小さじ1

Description

ハロウィンの一品にいかがですか？
ビタミンAとEをとれる一品！

200g(正味量)

200ml

オリーブ油

小さじ2(炒め用•仕上げ用小さじ1ずつ)

雪塩(株式会社　パラダイスプラン)

小さじ1

※塩で代用する場合は、ひとつまみを目安に調味する
•皮を入れるで緑がかかりますが、丸ごと栄養をとることができます

•オリーブ油で炒めることによって、ビタミンAとEの吸収率を高める事と、コクがでます。

✿管理栄養士かよさんのレシピ✿
#かぼちゃ　#雪塩　#ハロウィンレシピ

レシピID : 7665844 公開日 : 23/11/09 更新日 : 23/11/16