お肉の代わり【煮豆】のコロッケの画像

Description

煮豆がものすごく美味しくなるコロッケ

材料 (コロッケ3個分)

煮豆
お好きな量(小鉢2杯程度)
中くらい3個
醤油
小さじ2
ほんだし
小さじ1
砂糖
小さじ1/2
適量
1個
パン粉
適量
適量(揚げるため)
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    残り物などの煮豆を用意する。容量はお好みで小鉢2杯程度。

  2. 2

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    中くらいの大きさのジャガイモを3個用意する。

  3. 3

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    適当な大きさにカットしたジャガイモを7分間水に浸ける。

  4. 4

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    3️⃣の水を切ってからふんわりとラップして電子レンジで8分間温める。

  5. 5

    4️⃣を温かい内にマッシュする。マッシュしたら醤油とほんだし、砂糖を入れてる混ぜる。

  6. 6

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    5️⃣を食べやすい大きさに丸めて、小麦粉→溶き卵→パン粉の順番でつけていく。

  7. 7

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    180℃の油で衣がキツネ色になるまであげる。一度油からあげて1分間まって二度揚げするとザクザク食感になる。

  8. 8

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    完成。

コツ・ポイント

余った煮豆を捨てないための救出レシピ

このレシピの生い立ち

余った煮豆を捨てることなく美味しく食べようと考えた
レシピID : 7679844 公開日 : 23/11/24 更新日 : 24/03/02

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