お肉の代わり【煮豆】のコロッケ
作り方
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1
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残り物などの煮豆を用意する。容量はお好みで小鉢2杯程度。
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2
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中くらいの大きさのジャガイモを3個用意する。
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3
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適当な大きさにカットしたジャガイモを7分間水に浸ける。
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4
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3️⃣の水を切ってからふんわりとラップして電子レンジで8分間温める。
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5
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4️⃣を温かい内にマッシュする。マッシュしたら醤油とほんだし、砂糖を入れてる混ぜる。
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6
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5️⃣を食べやすい大きさに丸めて、小麦粉→溶き卵→パン粉の順番でつけていく。
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7
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180℃の油で衣がキツネ色になるまであげる。一度油からあげて1分間まって二度揚げするとザクザク食感になる。
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8
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完成。
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コツ・ポイント
余った煮豆を捨てないための救出レシピ
このレシピの生い立ち
余った煮豆を捨てることなく美味しく食べようと考えた