100円以下☆豪華な真鯛アラ煮★ごぼう

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Description

本当に美味しい鯛アラ煮を作った事ありますか
臭みが全く無い、30年作り続けているコツあり。ふっくら炊けて身がしまって旨◎

材料

1本
※酒(白ワイン、焼酎可)
300cc
※きび砂糖
大さじ6
醤油
大さじ5
みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    アラにたっぷりの熱湯をかける

    水道水で軽く鱗や血を洗う
    一番大事は、ここで、アラの水気をペーパーでとる!

  2. 2

    写真

    鍋にアラと※、食べやすくカットしたごぼうを入れ火を点ける
    落とし蓋をする

  3. 3

    写真

    弱火中火の間で。触らない!ひっくり返したりは絶対ダメ。(15分間)

    醤油を入れる
    更に落とし蓋をして10分煮る

  4. 4

    写真

    みりんを入れ出来上がり♪

    火を止めて蒸らしておくと味が馴染み、更に美味しくなる

    翌日も旨◎コラーゲンプリプリ。

  5. 5

    海外には魚のアラが新鮮で安くて美味しい。調味料は無いので代用。
    酒→白ワイン、みりん→蜂蜜、生姜は無しで調理してました。

  6. 6

    酒は塩分が入ってないタイプがいい。白ワインはリーズナブルな辛口がいい。高いのはダメ。
    #クックパッドアンバサダー

コツ・ポイント

時々、スプーンで煮汁をアラにかけてあげてね。

海外にはごぼうが無く、夢にまで見たくらい食べたかった。帰国してからごぼうばかり。LOVEごぼうです。
当時は人参以外入れてなかったかな。
たくさんの友人が気に入ってくれて、作り方を教えました。

このレシピの生い立ち

海外には酒もみりんも生姜も無い。
でも、魚のアラは新鮮で市場でとてもリーズナブルに買えました。
臭みがあるとがっかりするあら煮ですが、この方法で様々な外国の不思議な魚も美味しく食べられました。白ワイン、蜂蜜で。生姜不要でも家族、友人に大好評
レシピID : 7682015 公開日 : 23/11/29 更新日 : 23/11/29

このレシピの作者

外交官夫人のレシピ
クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載 
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)

わぁ✨すごく美味しく炊けてますね♪ごぼうもいい色~真鯛のあら煮は、コスパ良く美味しいし体に良いです✨♪温かい#とコメもありがとー

初れぽ
写真
やそひらか
私もアラ大好きです。鱗を丁寧にとったらトロトロで美味!ゴボウ入れませんでしたが味は参考にさせて頂きました。

やそひらかさん 早速作ってくださり嬉しいです♪お写真からアラの美味しさが伝わってきますね!トロトロて美味しいですよね。ありがとー