白滝チャプチェの画像

Description

白滝を使ってヘルシーに!にんにくとにらで疲労回復効果も!

材料 (4人前)

400g
1個
1パック
1束
1パック
ごま油
適量
お好みで
Aおろしにんにく
少々
A砂糖
小さじ1と1/3
A酒
小さじ4
A醤油
小さじ4
Aごま油
小さじ2
B醤油
大さじ2
B砂糖
大さじ1
B塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    ぶた肉は極薄切りを使うか、切り落としを1.5センチ幅に切る。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、にんじん・エリンギは細切りにする。白滝は下茹でしておく。

  3. 3

    ボウルにAを入れて混ぜ、肉を加えて揉み込む

  4. 4

    フライパンにごま油、玉ねぎ、にんじんを入れて、強めの中火で炒める。

  5. 5

    しんなりしてきたら3を加え、色がほぼ変わったら端に寄せ、隙間に白滝とエリンギを入れて油が回るまで混ぜる。

  6. 6

    白滝とエリンギにBを加えて炒めて、なじんだらにら、ごまを加えて全体を炒め合わせる。

コツ・ポイント

水っぽくなるので手早く炒めてみてください

このレシピの生い立ち

料理研究家の小林まさみ先生のレシピを少しアレンジしてみました。
レシピID : 7685126 公開日 : 23/11/30 更新日 : 23/11/30

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