こんにゃくダイエット☆豆乳味噌パスタ

中尾食品のSHAPE MEN（シェイプメン） を使います。

SHAPE MENを水切りしておく。

舞茸を食べやすい大きさに手で割く。豆苗を5cm幅に切る。にんにくは薄くスライスする。

舞茸・にんにく・オリーブオイルをフライパンに入れて、中火で舞茸がしんなりするまで炒める。

⑤に⼩⻨粉を⼊れて軽く炒めた後、⾖乳・味噌を加えて弱⽕で煮る。

沸騰直前で⾖苗を加え、塩・胡椒で味をととのえる。