マイプロテインパンケーキミックスいももち

マイプロテインパンケーキミックスいももちの画像

Description

マイプロテインパンケーキミックスを消費したくて。
今回使用したのはメープルシロップ味です。

材料 (2人分)

200gくらい
マイプロテイン パンケーキミックス メープルシロップ味
大さじ2
 
チーズ
ちりめんじゃこ
バター

作り方

  1. 1

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    さつまいもを洗って計る(あくまでも目安)

  2. 2

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    さつまいもを輪切りにする。

  3. 3

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    さつまいもを蒸す。電子レンジでもOK。

  4. 4

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    爪楊枝で刺して、すっと通るくらいまで。

  5. 5

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    フォークなどでつぶす。

  6. 6

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    マイプロテインパンケーキミックスを入れて混ぜる。

  7. 7

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    生地がまとめるように混ぜる。

    プロセスチーズの角切りやちりめんじゃこをいれてもよい。

  8. 8

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    油(分量外)を引いて焼く。
    バターだと風味がよく仕上がります。

  9. 9

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    両面を焼く。

    少し焦げてしまいました。

  10. 10

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    スライスチーズをのせても美味しいです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

マイプロテインのパンケーキを美味しく食べる方法を試した結果。なかなか好評だったので。

炭水化物も一緒に摂取してしまいますが…
チーズやじゃこを入れて、カルシウム強化しています。
レシピID : 7698545 公開日 : 23/12/17 更新日 : 23/12/17

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