豆乳クリチでカボチャのデリ風サラダ

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Description

カボチャと自家製豆乳クリームチーズを和えたシンプルなデリ風サラダ◎お好みでツナを加えても♪

材料 (2人分)

豆乳クリームチーズ
40g
塩胡椒
お好みで

作り方

  1. 1

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    カボチャのタネとワタをとる。
    水にさらしたら耐熱容器に入れてふんわりラップ。
    レンジ600wで2分して少し柔らかくする。

  2. 2

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    ※熱いので気をつけて!
    カボチャの皮をカットし、サイコロ状に切る。
    さらに3分レンチンする。

  3. 3

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    熱いうちに潰す。

  4. 4

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    カボチャの粗熱が取れたら、クリチと塩胡椒をして粗く混ぜる。

  5. 5

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    盛り付けてお好みでパセリ・追い黒胡椒を振ったら完成!

  6. 6

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    豆乳クリチのレシピはこちら!「レシピID:7686499

コツ・ポイント

黒胡椒を効かせると美味しい。
普通のクリームチーズでも作れます♪

お好みで水を切ったツナ缶を加えるとタンパク質&ボリュームアップします◎

レンチンで柔らかくしてからカットしてますが、生のままカットしてまとめてレンチンしてももちろんOK!

このレシピの生い立ち

自家製の豆乳クリチを活用したくて。
カボチャがかたくて切れないので、カットする前にレンチンしちゃいます。
レシピID : 7700559 公開日 : 23/12/20 更新日 : 23/12/22

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