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まずはズッキーニを2等分か大きさによって3等分にカットし更に縦に半分にしたら厚さが5mm位になるようにカットしてください
ニンニクは包丁の腹で潰しておきます。
ズッキーニのアク抜きをします。ボウルに切ったズッキーニを入れお水に5分浸しておきます5分経ったら水切りをして下さい。
水切りをしたらキッチンペーパーで軽く水を取り除きます。焼く時に油がはねるので。
フライパンを中火にかけオリーブオイル、塩、潰したニンニクを入れ炒めます。この時お好みで唐辛子を入れて下さい。
ニンニクに焼き色がついたら唐辛子と共に別皿に移しておきます。
ズッキーニを入れしんなりするまで中火〜弱火で5分程炒めます。火が通ったらお皿に盛り付けニンニク、唐辛子を添え出来上がり