大根のポタージュの画像

Description

たんぱく質も摂れる草津野菜を使った一品 1人分 エネルギー 173kcal  食塩 1.0g  食物繊維 1.3g

材料 (4人分)

400g
100g
バター
30g
小さじ2
400ml
小さじ1/2
こしょう
少々
カレー粉
少々

作り方

  1. 1

    写真

    材料

  2. 2

    ①大根は千切り、ささみは細切りにする。

  3. 3

    ②鍋に①・バター・水400㎖を入れて火にかける。大根がしんなりしたら、水気がなくなるまで蓋をしてゆでる。

  4. 4

    写真

    ③②をミキサーにかけ、鍋に戻す。

  5. 5

    写真

    ④ボウルに小麦粉を入れ、牛乳で溶きのばし③に加え、中火にかけてとろみをつける。

  6. 6

    写真

    ⑤塩とこしょう少々で調味し、器に盛りカレー粉を少々ふる。

コツ・ポイント

材料を細切りにするので加熱時間を短縮できます。
小麦粉を溶きのばすときはダマが残らないよう混ぜましょう。

このレシピの生い立ち

大根の美味しい季節にホッと温まるポタージュです。
子ども向けにカレー粉を加え、食べやすく仕上げました。
レシピID : 7724751 公開日 : 24/01/22 更新日 : 24/01/22

このレシピの作者

草津市(滋賀県)
草津市では、誰もが生きがいを持ち健やかで幸せに暮らせる「健幸都市」づくりを進めるうえで市民自らが健全な食生活を日々実践できるよう、草津市産農産物等を使ったレシピ紹介や、食育関係のイベント情報、関係機関の食育推進の取り組みなどを積極的に発信します。
草津市のホームページ http://www.city.kusatsu.shiga.jp/

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