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キャベツはちぎってラップをかけてレンチン4分
タネを混ぜるしっかり
粗熱をとったキャベツの芯を真っ直ぐ削ぐ
4-5等分したタネを芯手前から巻いて爪楊枝で指す
フライパンに巻いたものと☆を入れて弱め中火落し蓋で20分煮込む