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息子のお弁当277

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Description

ニラ玉、オクラのおかか和え、ミニトマト、ひき肉入り人参蓮根のきんぴら、白菜豚肉のケチャップソース炒め

材料 （1人分）

■ オクラのおかか和え
冷凍オクラ
適当
本つゆ
小さじ2
おかか（ミニサイズ）
一袋
■ ニラ玉
冷凍ニラ
適当
卵
2個
鶏だしの素
小さじ2
醤油
小さじ2
■ 白菜豚肉のケチャップソース炒め
白菜（ざく切り）
4枚位
豚肉
4枚位
とんかつソース
大さじ1
砂糖
大さじ1
ケチャップ
大さじ1
■ その他
作り置き（ひき肉入り人参蓮根のきんぴら）
適量
ミニトマト
3個

作り方

  1. 1

    写真

    冷凍オクラを水で解凍し水切りします、本つゆ小さじ2、おかかをいれて和える

  2. 2

    写真

    フライパンに冷凍ニラをいれて、卵2個かき混ぜていたのをいれます、鶏だしの素、醤油小さじ2、塩コショウ少々味付けする

  3. 3

    写真

    白菜ざく切り、豚肉を塩コショウ少々いれ炒める、とんかつソース、ケチャップ、砂糖大さじ1いれて味付けします

  4. 4

    作り置きのひき肉入り人参レンコンのきんぴらをいれますID7727124

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

野菜多めにしたお弁当にしました
レシピID : 7729816 公開日 : 24/01/25 更新日 : 24/01/25

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息子のお弁当277
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