野菜不足に！にんじんとツナの炊き込みご飯
Description
野菜をなかなか食べてくれない息子がもぐもぐ食べてくれるレシピです♩野菜、たんぱく質、炭水化物が一度に摂れます◎
HaruinCPH
材料
（6-8食分）
作り方
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1
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お米を研ぎ、目盛まで水を入れる。そこから80-100ml減らす。お醤油を入れ軽く混ぜる。にんじんをすりおろす。
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2
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ツナ缶(オイルも)・にんじんを、お米に乗せて炊飯！混ぜて出来上がり♩80gx8食分＋αできます。
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コツ・ポイント
我が家では離乳食完了期から作っています。水加減・醤油加減はお子さんのお好みに合わせて増減させて下さいね。大人用だと薄味なので、塩やお醤油で加減してください♩
このレシピの生い立ち
固形のにんじんNGでもすりおろすと食べて食えるので♩
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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