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もやしは袋洗い。袋に水入れ、底の端を切って・・水切り。
鍋にごま油とにんにくスライス
さっと炒め、塩と味の素パラっとふって(軽め)
水を入れ火を付け 沸いたら火を止め
●和中のだしの素、味噌を溶き、薄口しょう油で味をしめる
温め直し(もやしは煮過ぎると・・クタクタになるので)お好みで一味、ラー油、黒こしょうなど)
もやしが2倍量くらいたっぷりです、お好みで調整して下さい。