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高校生男子お弁当24年1月29日

高校生男子お弁当24年1月29日の画像

Description

ささみの唐揚げ　
ブロッコリー　
ミートボール　
味噌汁

材料

■ ささみの唐揚げ
　　ささみ
５本
　　☆酒・しょうゆ
各大さじ３
　　☆しょうが・にんにくチューブ
各３ｃｍ
　　片栗粉
適量
■ ブロッコリー
　　冷凍
２切れ
■ ミートボール
　　いしいのおべんとくん
6個

作り方

  1. 1

    写真

    ささみの唐揚げ

    筋を取ったささみを☆でつける。
    １５分くらい漬け込んで片栗粉をつけて揚げる。

  2. 2

    写真

    ミートボール

    温めてIN

  3. 3

    写真

    味噌汁

    わかめ
    えのき
    とうふ
    味噌汁の具(乾燥)

コツ・ポイント

自分用の覚書です。

このレシピの生い立ち

作り置きのささみ唐揚げああったので。
レシピID : 7733503 公開日 : 24/01/29 更新日 : 24/01/29

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かいとマン
高校生男子お弁当24年1月29日
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