鯖缶タコライス

サラダ油を入れて中火で熱したフライパンに玉ねぎを加え、しんなりするまで炒めます

鯖缶を加えて炒め、カレー粉、中濃ソース、ケチャップを加えて汁気を飛ばしながら中火で煮詰めます

お皿にご飯を盛り、レタスを広げ②を乗せます。トマト、アボカドを散らしトルティーヤチップスを砕いて乗せたら完成