ワカメの茎と大豆の煮ものの画像

Description

ワカメの茎が店頭に出ていますね!でも、イマイチどうやって美味しく食べるの?簡単な煮物で召し上がれ~!

材料

250g前後(1パック)
小1/2個
150g程度
◎砂糖
小さじ1/2~1
◎ダシ醤油(4倍希釈)
大さじ1
大さじ1
◎顆粒和風だし
小さじ1
◎料理酒
大さじ1

作り方

  1. 1

    大豆の大きさを参考に、茎ワカメ、コンニャクを切ります。

  2. 2

    テフロン加工の鍋を中火に掛け、コンニャクを乾煎りして水分を飛ばします。

  3. 3

    そこへ茎ワカメ、大豆を入れたら、◎調味料を順に入れ、ざっと合わせます。

  4. 4

    火を弱め、7~8分ほど煮たら完成。あとは冷めて味が馴染むのを待ちましょう。

コツ・ポイント

生の茎ワカメは多少塩気が残っているので、薄味に仕上げた方が良いようです。煮詰めるときは蓋をし、弱火で焦がさないように気を付けてください。汁多めでも、冷める時に、コンニャクが汁を吸って、味、食感ともにイイ感じになります。

このレシピの生い立ち

生茎ワカメ、1パック250g程度で、200~250円程度です。今が生ワカメが旬なのですね~!コリコリして癖になります。大豆とコンニャクと合わせるので、ヘルシー&翌日も美味しい♡
レシピID : 7735595 公開日 : 24/01/31 更新日 : 24/02/06

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