ポークソテーねぎソースの画像

Description

お肉柔らかく薄味のポークソテーです。下に野菜(今回、千切りキャベツ)をひいて、野菜と絡めて食べると、更に良し!

材料 (2人分)

2枚(100g×2枚)
液体塩麹
小匙4
小匙2
大匙1
【ねぎソース】
100g
チューブにんにく
5g
大匙1
砂糖
大匙1
しょうゆ
大匙2
大匙1
みりん
大匙1

作り方

  1. 1

    写真

    豚ロースの赤身と脂身の間を切り、塩麹をまぶし、しばらくおいておく。(焼いた時の縮みを防ぐ為に切る)

  2. 2

    写真

    長ねぎは縦半分してから、斜めスライスに切る。

  3. 3

    写真

    ねぎソースの長ねぎ以外の材料を合わせておく(ソース甘めです、砂糖で調整して下さい)。

  4. 4

    写真

    豚ロースの水分をキッチンペーパーなどで、ふき取る。ポリ袋などに薄力粉と一緒にいれ、シャカシャカして、粉をまぶす。

  5. 5

    写真

    油をフライパンに入れ、火にかけ、熱くなってきたら、4の豚ロースを入れ、焼きはじめる。

  6. 6

    写真

    焦げ目がついてきたら、裏返す。

  7. 7

    写真

    8割ほど焼けきたら、上から長ねぎをのせる。

  8. 8

    写真

    さらに、3で合わせたソースをかけ、蓋をして、蒸し焼きにする。

  9. 9

    写真

    ソースにとろみがついてきたら、出来上がり!

コツ・ポイント

・豚ロースは、早めに冷蔵庫から出し、肉の温度をある程度常温に戻し、生焼けを防ぐ事
・豚ロースに塩麹をまぶして柔らかくする事と筋切りをする事、大事。

このレシピの生い立ち

たくさん長ねぎがあったので作ってみました。
レシピID : 7736830 公開日 : 24/02/02 更新日 : 24/02/02

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