シンプルが美味!えんどうの塩胡椒炒め♡

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Description

エンドウは塩コショウ炒めが一番美味しい❣
子供の頃から大好きで、一度お腹いっぱい食べてみたいと思うおかずの一つです♬

材料 (2人分)

小さじ1/2
胡椒
2振り
醤油
2滴
和風だし(顆粒)
少々
輪切り唐辛子(お好みで)
少々
オリーブ油(サラダ油)
大さじ1杯

作り方

  1. 1

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    レンジ対応のお皿を用意。
    ➡えんどうは上下の筋を取り洗ってから乗せます。

  2. 2

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    塩を振ります。

  3. 3

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    胡椒を振ります。

  4. 4

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    和風だしも混ぜます。

  5. 5

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    蓋(ラップ)をして600wで3分半~4分加熱しましょう。

  6. 6

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    【火を止めたまま】
    フライパンにオリーブ油を入れます。

  7. 7

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    【火を止めたまま】
    レンチンで加熱済みのえんどうを入れます。

  8. 8

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    中火
    焦げないように混ぜます。
    炒めながら味の調整をしましょう。
    お好みで輪切り唐辛子を入れます。

  9. 9

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    お好みの硬さになったら火をお止めます。
    ■既にレンチンで加熱済なので、さっと炒めるだけでもOK.

コツ・ポイント

■スナップエンドウは生のまま油炒めをすると火が通るのに時間がかかり油ハネも激しいからレンチンで加熱がおすすめ❣

■普通のえんどう豆なら、火が通りやすいのでレンチンせずに油炒めして塩・コショウ・和風だしで味付け。

このレシピの生い立ち

シンプルなのにご飯が進む味!
子供の頃裏庭で作っていたえんどうで母が作ってくれた塩コショウ炒めが大好きだったけど,沢山採れないから、いつももっと食べたいと思ってたおかずです。
シンプルだけど美味しくて、懐かしい母の味です。
レシピID : 7744847 公開日 : 24/02/10 更新日 : 24/02/10

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