大根ステーキひき肉と大根葉のあんかけ 

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Description

ばばマリアさんちのおうちレシピ
ヘルシー野菜ステーキ

材料 (2人分)

2切れ(2~3cm)
50g
2本程
【あん作り用】
★しょうゆ
小さじ1
★酒
小さじ1
★みりん
小さじ1
200ml
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    大根は2~3cmの厚さに切り、両面に格子状に切り目を入れ、ある程度柔らかくなるまで茹でる。

  2. 2

    茹で上がったらフライパンに油をひき、大根を焼く。焼き色がついたら皿にのせておく。

  3. 3

    大根葉は刻んでレンジに1分かける。

  4. 4

    あんを作る。★を入れて少し煮立たせたら☆を入れる。

  5. 5

    大根に④をかけ、③をのせたら完成。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】142g

このレシピの生い立ち

大根は鶏ガラを入れて茹でてもいいですよ。
レシピID : 7747742 公開日 : 24/02/22 更新日 : 24/02/22

このレシピの作者

砺波市
富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/
となベジプロジェクト 
  ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 

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