鶏肉と厚揚げ&蓮根の濃厚ガーリック☆弁当

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Description

3種類の食感が楽しめて、間違いない旨ダレで炒めるだけ
疲れていても、コレで洗い物がラクなら、作ってもらえるかな~メインに

材料

大さじ1
1枚
100g
※マヨネーズ
大さじ2
※きび砂糖※醤油
大さじ1
※ニンニクチューブ
5センチ
こめ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    カットした鶏肉、蓮根、片栗粉を冷たいフライパンに入れぐるぐるする
    火をまだつけない

  2. 2

    写真

    こめ油を入れ火をつける
    あまり触らない
    焼き目がついたら返す
    ここで、食べやすくカットした厚揚げを加えて焼く

  3. 3

    写真

    フライパンの鍋肌に※を入れ混ぜジューっとしたら、全体に混ぜ合わせて出来上がり♪

コツ・ポイント

彩りに分量外の大葉を飾りました。

このレシピの生い立ち

3種類の食感が楽しめていいかなと思いました。
プリっとした鶏肉とふわふわ厚揚げに、蓮根のカリカリが衝撃的で嬉しい。旨ダレも失敗ないから、何だか料理が上手くなったかと勘違いしてしまうくらい感動~♪
ご飯にのっけて丼にいかがですか?ランチに夜食
レシピID : 7759681 公開日 : 24/02/27 更新日 : 24/02/27

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ
クックパッドアンバサダー2024
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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