鶏胸肉と大根と人参と白菜のたらこスープ

鶏胸肉は５ｍｍ角ほどに切る。大根も皮を剥かずに５ｍｍ角ほどにきる。

にんじんも皮を剥かずに５ｍｍ角ほどに切る。白菜の芯も５ｍｍ角ほどに切る。白菜の葉は１ｃｍ角ほどに切る。

電子レンジ対応の耐熱容器に、工程１、２で切りそろえた具材を全て入れる。

水、白だし、たらこペーストも耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせる。

ラップをしないで電子レンジで沸騰するまで加熱調理をして仕上げる。