黒ゴマバナナ(ヴィドフランス風)の画像

Description

とろとろとして甘く、胡麻が香ばしいドリンクです。朝食やおやつに!

材料 (1人分)

1本
黒スリゴマ
大さじ2
成分無調整豆乳
200ml
 
 
 

作り方

  1. 1

    バナナの皮をむいて半分くらいに割って入れる

  2. 2

    黒スリゴマ大さじ2杯入れる

  3. 3

    豆乳200ml測って入れる

  4. 4

    ハンドミキサーでバナナに形がなくなってとろみがつくまで混ぜる

コツ・ポイント

小さいバナナの場合は一本だととろみがあまりつかず味も薄めなので、2本入れる

このレシピの生い立ち

某パン屋さんで、砂糖入り、牛乳のものがあり、気に入って飲んでいましたが、もっとヘルシーなものを自宅で作れないか考えて、近い味で作りました。
レシピID : 7761620 公開日 : 24/02/28 更新日 : 24/02/29

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