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ゆる簡単白身魚ムニエル☆ほりにしレシピ♪

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2024.3「ほりにし」の人気検索で1位になりました♪
冷蔵庫にある野菜で簡単に魚料理ができます！

材料 （2人分）

オリーブオイル
大さじ1
バター
10g
生の白身魚
4切
☆小麦粉
適量
☆ほりにし(イタリアンソルトでも可)
適量
☆パセリ粉末
適量
★白ワイン(日本酒)
大さじ1
冷蔵庫にある野菜
適量

作り方

  1. 1

    写真

    オリーブオイルとバターをひいたフライパンに☆をふった魚を並べて、片面を強火1分間焼く。

  2. 2

    1をひっくり返して、★と冷蔵庫にある野菜を加えて、弱火で5分焼いたら完成♪

コツ・ポイント

魚を焦がなさないように注意！
野菜は、パプリカ、えのき、玉ねぎ、芽キャベツが、おすすめです♪

このレシピの生い立ち

母の味を忘れないよう綴りました(*ˊᵕˋ*)
レシピID : 7764206 公開日 : 24/03/02 更新日 : 24/03/24

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