レンジで楽チンやわらか♪ 鶏チャーシュー

クマソバ鶏だしを使います。

鶏胸肉は、フォークを満遍なく刺して穴を開けます。

2をポリ袋に入れ、☆の調味料を全て入れて揉み込み、30分以上室温に置きます。

裏返して、更に3分加熱した後、10分以上そのまま余熱で火を通します。

ポリ袋の中のたれを、レンジで2〜3分ほど加熱し、煮詰めます。

5の肉を食べやすい厚さに切り分け、お皿に盛って、たれをかけたら完成です。