さわやかグリーン!ヘルシーケールのゼリー

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Description

栄養豊富、低カロリーなケール。
スイーツにも!^^
ダイエットの強い味方です v(^^)v

材料 (2人前)

300cc
さとう
大2,5
30g

作り方

  1. 1

    写真

    ケールと牛乳をミキサーで良く攪拌する。
    ケールは、出来るだけ細かく。

  2. 2

    写真

    小鍋にゼラチンと水50ccを入れ、ふやかす。
    ふやけたら、さとう、牛乳とケールを攪拌したものを加え、ゼラチンを煮溶かす。

  3. 3

    写真

    冷めたらカップに注ぐ。
    ハート型のイチゴを飾り、完成!

コツ・ポイント

冷めてトロミが出てから、沈んでいるケールも良く混ぜて、カップに注いだ方が、ケールが沈みません。
ケールの代わりに、抹茶でもできそうですね。

このレシピの生い立ち

栄養豊富なケールをスイーツにしてみたくて(笑)
レシピID : 7764900 公開日 : 24/03/02 更新日 : 24/03/05

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