ケールとウィンナーの塩麴炒めの画像

Description

ケールとソーセージを塩麴で炒めたら、とっても美味しく仕上がったので♪
お弁当にも(=^・^=)❤

材料 (作りやすい分量)

1束
5本くらい
塩麹
小さじ1
コショウ
適量
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    ケールは茎部分は小さくカット。葉部分は少し大きくてもOK。
    ソーセージも食べやすい大きさにカットしておく。

  2. 2

    強火でフライパンを熱し、ソーセージに軽く炒め焼き色を付いたら、ケールも入れて炒める(ソーセージから油が出るので油不要)。

  3. 3

    オリーブオイルをケールに回しかけ、更に炒め、ケールがしんなりとしてきたら、塩麹を追加。混ぜて全体に行きあたるようにする。

  4. 4

    仕上げにコショウを回しかけ、味を調える。火を止めて出来上がり♪

コツ・ポイント

オリーブオイルをケールに回しかけると、葉っぱがしんなりと柔らかくなって、食べやすくなります。
味付けに塩麹を使用するので、味に旨味が出ます(≧▽≦)♪

このレシピの生い立ち

栄養高価満点のケールだけど、固くて食べにくい野菜。塩麹で炒めてみると美味しくなるかも、と試したら激ウマ(=^・^=)♪
冷めても美味しいので、お弁当にもおススメです(^▽^)/♡
レシピID : 7765293 公開日 : 24/03/03 更新日 : 24/03/29

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