玄米ご飯のパーティーちらし寿司❣の画像

Description

がんの食事は白米は避けたいところ。
ごま油を使って、玄米ご飯でも美味しいチラシ寿司を❣

材料 (3、4人前)

玄米ご飯
1、5合
★お酢
大さじ3
★みりん
大さじ3
★ごま油
大さじ3
適量
6枚
まぐろの切り落とし
1パック
サーモンの切り落とし
1パック
食花
お好きな数で
★は、合わせ酢

作り方

  1. 1

    写真

    玄米ご飯を普通に炊き、★で酢飯を作って冷ます。

  2. 2

    写真

    大葉、そしてまぐろとサーモンのお造りをくるくると巻きながら盛りつけ、レタス(小さめ)最後に食花を飾って出来上がり❣

コツ・ポイント

お造りは、手の熱で傷まないように素早く。さっと乗せながら重ねていく方が綺麗に盛り付けができます(*^-^*)

酢飯の配分は、お好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

がんの食事を作っています。
玄米ご飯の酢飯は、白米よりも柔らかさに欠けるのでごま油を使ってみました。
春は食花が売っているので、パーティー感覚で春らしいチラシ寿司をと作りました❣
レシピID : 7767881 公開日 : 24/03/06 更新日 : 24/03/06

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