モヤシだけ☆レンジでとんぺい焼き☆ランチ

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Description

具はモヤシだけ♪お皿にラップして、その上で調理できる軽食。とんぺい焼きの洗い物、悩みも軽減。お子さんと一緒に作ってみて~

材料 (1人分)

1個
1/4~1/3袋
トッピング
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    まず、大きな皿にラップをする

    卵を均等に伸ばす
    モヤシを片側にのせる

  2. 2

    写真

    ふんわりラップしてレンジ600w2分

    ラップごとクルリと巻いて出来上がり♪

  3. 3

    写真

    #クックパッドアンバサダー2023

    2個作るなら、ウチはレンジで作ります♪

コツ・ポイント

ソース、マヨネーズ、小ネギをのせました。

たくさんのせ過ぎると、卵が破けるので気をつけてね◎

このレシピの生い立ち

いよいよ春休み、昼食悩みますね。とんぺい焼きは美味しくて大人気ですが、洗い物が面倒。レンジで作ればめっちゃ簡単。2人分なら10分以内で作れちゃう。モヤシだけのとんぺい焼きがあってもいいね。簡単失敗なし。お子さんも出来るよ!一緒にやってみて~
レシピID : 7772182 公開日 : 24/03/11 更新日 : 24/03/13

このレシピの作者

外交官夫人のレシピ
クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載 TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品

20年キッチン開設
つくれぽ、嬉しく拝見しております
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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yuki♡70
簡単にできました!具は沢山入れられないけどレンジで出来るの感動です🎵

わぁ✨早速作ってくださりありがとうございます♪とっても美味しそうです✨トッピングも可愛い~レンジでチャレンジしていただけ嬉しい♪